Kusarak zayıflama, kısa süreli kilo verme sonuçları elde etmek isteyen bazı kişiler tarafından tercih edilmektedir. Ancak bu yöntem sağlıksız kilo kaybına yol açabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu yazımızda kusarak zayıflama yöntemlerini, nasıl çalıştığını ve olası yan etkilerini ele alacağız.
Kusarak zayıflama nedir? Kusarak zayıflama, bilinçli olarak kusma veya reflü gibi mide sorunlarından faydalanarak kilo verme yöntemidir. İstemli olarak kusma, kişide büyük mide problemlerine neden olabilir. Reflü sorunu da aynı şekilde mide ekşimesi ve ağrısına neden olabilir.
Kusarak zayıflama yöntemleri nelerdir?
Kusarak zayıflama yöntemleri, genellikle düşük kalorili diyetler ve ilaç kullanımı ile birleşir. Bu yöntemlerden bazıları şunlardır:
- İlaçlar: İştahı baskılayan veya mide boşaltımını hızlandıran ilaçlar kullanılabilir. Ancak bu ilaçların uzun vadeli kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
- İnsülin direncini azaltan ilaçlar: İnsülin direncini azaltan ilaçlar, kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak bu ilaçlar, yalnızca doktor gözetiminde kullanılmalıdır.
Kusarak zayıflama nasıl çalışır?
Kusarak zayıflama, vücudun aldığından daha fazla kalori yakmasını sağlayarak çalışır. Bu yöntem, yemeklerden sonra kusma veya reflü gibi mide problemleri ile ilişkilidir. Mide içeriğinin yemeklerden sonra geri gelmesi, sindirilmiş gıdaların tekrar yukarı çıkmasına neden olur. Bunun sonucunda yemek yenildiği için alınan kalori dışarı atılmış olur. Bu da kilo vermek isteyen kişiler için bir avantaj olarak görülür.
Ancak kusarak zayıflama, yalnızca kısa vadeli kilo kaybı sağlar ve uzun vadede sağlıklı bir kilo verme yöntemi değildir.
Kusarak zayıflamanın zararları nelerdir?
Kusarak zayıflama, vücuttaki besin eksikliklerine ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Mide problemleri de kişide uzun süre devam edebilir.
Kusarak zayıflama zararları:
- Asitli sıvıların yemek borusundan geçerken dokulara zarar vermesi
- Mide ekşimesi ve mide ağrısı
- Dişlerde mine erozyonu
- Boğazda tahriş
- Özefagusta kanser riski
Kusarak zayıflama yan etkileri nelerdir?
Kusarak zayıflama yöntemlerinin yan etkileri ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yan etkiler şunları içerebilir:
- Mide bulantısı ve kusma
- Mide yanması ve reflü
- Aşırı kilo kaybuna bağlı besin yetersizlikleri
- Aşırı tatlı ve tuzlu tüketimi
- Mide hasarına bağlı cerrahi gerekliliği
Kusarak zayıflama süresi ne kadardır?
Kusarak zayıflama süresi kişiden kişiye değişir. Kimi insanlar sadece birkaç gün süren bir diyet uygular; kimileri ise yıllarca bu yöntemi uygular. Ancak bu yöntem sağlıksız bir kilo verme yöntemi olduğu için uzun vadede uygulanması önerilmez.
Kusarak zayıflamanın süresi:
- Kısa süreli: Birkaç gün
- Uzun süreli: Yıllarca
Kusarak zayıflama durumu hamilelikte görülür mü?
Kusarak zayıflama durumu hamilelikte görülebilir. Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle bazı kadınlarda bulantı ve kusma yaşanır. Bu durum hamilelikte sıkça rastlanan bir durumdur ve genellikle doğumdan sonra geçer.
Bunun yanı sıra hamilelikte görülen bu bulantı ve kusma durumu şiddetli olduğunda hiperemezis gravidarum adı verilen duruma neden olur. Bu durum, aşırı kusma, kilo kaybı ve sıvı dengesizliği ile karakterizedir.