İdrar Kaçırma Nedir?
İdrar kaçırma; idrar torbasının kontrolünü kaybetmek sonucu istem dışı idrar sızıntısı yaşanmasıdır. Kişinin bu durumu kontrol edememesi ve ihtiyacı duyduğundan daha fazla idrarın dışarı sızması sonucunda idrar kaçırma yaşanır.
İdrar kaçırma genellikle stres ve baskı anlarında ortaya çıkar. Öksürme, hapşırma, gülme gibi ani basınç artışlarına neden olan eylemler idrar kaçırmayı tetikleyebilir. Ancak stres tipi idrar kaçırmanın yanı sıra;
-
Acelesi olan idrara yetişememe
-
Gündüz veya gece idrara çıkma isteğiyle birlikte yaşanan kaçırmalar
-
Ani gelişen idrar yapma isteğine bağlı kaçırmalar
-
Seks sırasında yaşanan kaçırmalar
de idrar kaçırmanın diğer türleridir.
İdrar Kaçırmanın Belirtileri Nelerdir?
İdrar kaçırmanın en yaygın belirtisi istem dışı olarak meydana gelen idrar sızıntısıdır. Stres tipi idrar kaçırmada bu durum genellikle öksürme, hapşırma veya gülme gibi ani basınç artışlarına bağlı olarak ortaya çıkar. Ayrıca;
-
İdrar yaparken veya yapma isteğiyle birlikte oluşan ağrı veya rahatsızlık hissi
-
İdrar yaparken yanma hissi
-
Gündüz veya gece idrara çıkma isteğinin artması
-
Ani gelişen idrar yapma isteğine bağlı olarak tuvalete yetişememe
iddetli idrar kaçırmanın diğer belirtileridir.
İdrar Kaçırmanın Nedenleri Nelerdir?
Kadınlarda Görülen İdrar Kaçırmanın Nedenleri
Kadınlarda görülen stres tipi idrar kaçırmanın en yaygın nedeni doğumdur. Doğum sırasında pelvis bölgesinde yaşanan gerilme ve genişleme sonucu doğumdan önceki kas tonusunu kaybeden pelvik taban kasları ve dokuları idrar torbasını desteklemeyi zayıflatabilir. Doğum travması yaşayan idrar torbası sinirleri de stres tipi idrar kaçırmayı tetikleyen diğer bir nedendir.
Kadınlarda görülen diğer stres tipi idrar kaçırma nedenleri ise;
-
İlerleyen yaş
-
Menopoz
-
Obezite
-
Hormonal değişiklikler
-
Yapılan bazı jinekolojik ameliyatlar
-
Kronik öksürük
olarak sıralanabilir.
Erkeklerde Görülen İdrar Kaçırmanın Nedenleri
Erkeklerde görülen stres tipi idrar kaçırmanın en yaygın nedeni prostat büyümesidir. İyi huylu prostat büyümesi veya prostat kanseri nedeniyle yapılan cerrahi operasyonlar da erkeklerde stres tipi idrar kaçırmaya neden olabilir. Erkeklerde görülen diğer stres tipi idrar kaçırma nedenleri ise;
-
Zayıf pelvik taban kasları
-
İlerleyen yaş
-
Obezite
-
Kronik öksürük
olarak sıralanabilir.
Stres Tipi İdrar Kaçırmada Risk Faktörleri Nelerdir?
Stres tipi idrar kaçırmanın yaygın risk faktörleri arasında kadın olmak, çocuk doğurmak, obez olmak ve sigara içmek yer alıyor. Bunun yanı sıra;
-
Erkeklerde görülen prostat sorunları
-
Yapılan bazı jinekolojik ve ürolojik operasyonlar
-
İlerle yaşı
stres tipi idrar kaçırmanın diğer risk faktörleridir.
Geçici İdrar Kaçırma (Stres Tipi İdrar Kaçırma) Nasıl Geçer?
Geçici idrar kaçırmanın tedavisi altta yatan nedene bağlı olarak belirlenir. Stres tipi geçici idrar kaçırma durumunda pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler yapılabilir, kilo kontrolü sağlanarak obeziteden kaynaklı basınç azaltılabilir ve öksürme-hapşırma-gülme gibi karın içi basıncı artıran aktivitelerden uzak durulabilir. Eğer bu yöntemler yetersiz kalıyorsa ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale yapılabilir.
Stres Tipi İdrar Kaçırmada Evde Alınabilecek Önlemler Nelerdir?
Stres tipi idrar kaçırmayı evde alınacak birtakım önlemler ile kontrol altına almak mümkün olabilir. Stres tipi idrar kaçırmada evde alınabilecek önlemler şunlardır:
-
Pelvik Tabana Yönelik Egzersizler Yapmak: Pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler stres tipi idrar kaçırmayı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bu egzersizler kasları güçlendirerek daha iyi desteklemelerini sağlar ve kontrol kaybını azaltabilir.
-
Kilo Kontrolü Sağlamak: Obezite karın içindeki basıncı artırarak pelvik taban kaslarını zayıflatabilir. Bu nedenle sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak kilo kontrolüne yardımcı olur.
-
Öksürme-Hapşırma-Gülme Anında Tuvalete Gitmek: Öksürme, hapşırma veya gülme gibi karın içi basıncını artıran eylemler sırasında tuvalete gitmek olası bir sızıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
-
Sıvı Alımını Düzenlemek: Sıvı alımını düzenlemek ve kafein tüketimini sınırlamak idrar üretimini azaltarak stres tipi idrar kaçırmayı kontrol etmeye yardımcı olabilir.
-
Sigara İçmemek: Sigara içmek öksürüğe neden olarak karın içi basıncını artırabilir ve stres tipi idrar kaçırmayı tetikleyebilir.
Hangi Durumlarda Doktora Gidilmelidir?
Stres tipi idrar kaçırma genellikle hafif seyreder ve yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle kontrol altına alınabilir. Ancak stres tipi idrar kaçırmanın şiddeti arttığında ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilemeye başladığında doktora başvurulması önerilir. Ayrıca;
-
Kanlı veya bulanık kokulu idrar
-
Ateş
-
Halsizlik ve yorgunluk
-
İdrarda ağrı veya yanma hissi
-
Bacaklarda veya ayaklarda şişlik
-
Ani gelişen pelvik veya karın ağrısı
iddetli stres tipi idrar kaçırmaya eşlik ediyorsa bu durum enfeksiyon veya başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle söz konusu belirtiler yaşandığında bir doktora başvurulması önerilir.