Seks, kadının hem fizyolojik hem de psikolojik sağlığı için son derece önemlidir. Kadınların özgüvenini artıran, endişelerini azaltan ve daha iyi hissetmesini sağlayan bir aktivitedir. Ancak, kadınların cinsel ilişkiye girmek istemediği veya buna yeterince vakit ayıramadığı durumlarda bazı sorunlar yaşanabilir. Uzmanlar, bu durumun stres ve yoğun iş hayatından kaynaklandığını ifade etmektedir.
Fizyolojik etkileri
Cinsel ilişkiye girmenin kadınlar üzerindeki en önemli fiziksel etkisi, cinsel uyarılmadır. Cinsel uyarılma, vücudu cinsel ilişkiye hazırlayan birtakım değişikliklere neden olur. Bu süreç sonucunda kadınlarda şu belirtiler ortaya çıkar:
- Vücut ısısında artış.
- Kalp atış hızının artması.
- Göğüslerin büyümesi.
- Göğüs uçlarının hassaslaşması.
- Kas gerilimi.
- İdrar yapma isteği.
- Vajinal ıslanma (vajinal lubrikasyon).
- Kendi üretimi olan vajinal sıvının artması.
Hormonal değişiklikler
Cinsel ilişkiye giren kadınların vücudunda birtakım hormonal değişiklikler meydana gelir. Özellikle stres hormonunun düşmesi sonucu kadının ruh hali pozitifleşir.
Orgazm
Cinsel ilişkiye giren kadınların büyük bir bölümü orgazm olur. Orgazm, kadının beyin kimyasını ve vücudunu etkiler. Bu süreç sonucunda şu fizyolojik değişiklikler meydana gelir:
- Daha iyi uyku.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesi.
- Kasların gevşemesi.
- Stres seviyesinin azalması.
- Ağrının azalması.
- Kan basıncının düşmesi.
- Endorfin salgılanması.
Menstrüel döngü
Cinsel ilişkiye giren kadınların menstrüel döngüsünde de bazı değişiklikler meydana gelir. Kadınlarda cinsel uyarılma sırasında bazal vücut ısısı yükselir. Ayrıca, uterusun kasılmasına ve kas gevşemesine neden olan hormonlar da salgılanmaya başlar. Bu hormonlar sayesinde adet sancıları azalır, adet süresi kısalır ve kan akışı düzensizlikleri de ortadan kalkar.
Pskolojik etkileri
Cinsel ilişkiye girmenin kadının ruh hali üzerinde de olumlu etkileri vardır. Cinsel ilişki sırasında beyinde salgılanan oksitosin ve endorfin hormonları kadının kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Cinsel ilişki sonrasında orgazm olan kadınlarda ise serotonin seviyeleri artar. Tüm bu değişiklikler sonucunda kadının ruh hali pozitifleşir ve kendini güvende hissetmeye başlar. Ayrıca, seksin kadınlarda hafızayı güçlendirerek bilişsel işlevleri iyileştirdiği düşünülmektedir.
Sorumluluk duygusu
Cinsel ilişkiye girmek, kadının kendisini daha sorumlu hissetmesine neden olabilir. Uzmanlar, seks sırasında salgılanan hormonların anne-bebek ilişkisini düzenlediğini ifade etmektedir. Bu nedenle birçok kadın kendisini daha sorumlu ve güvenilir hissedebilir. Ayrıca, cinsel ilişkinin kadının kendine daha fazla özen göstermesine ve kendi ihtiyaçlarını daha fazla önemsemesine de yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Özgüven artışı
Cinsel ilişkiye girmek, kadınların özgüvenini artırır. Bu durum hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerden kaynaklanır. Cinsel ilişkide bulunmak kadının kendisini güzel hissetmesini sağlar ve daha çekici görünmesine yardımcı olur.
Stres seviyesinde azalma
Cinselliğin kadınların ruh hali üzerinde olumlu etkileri vardır. Cinsel uyarılma esnasında hormon seviyeleri değişir ve stres hormonu azalır. Bu durum sonucunda kadının ruh hali pozitifleşir ve stres seviyesi düşer.