Aloe vera son zamanlarda popülerliği artmış bir bitki türüdür. Aloe vera’nın genellikle cilt bakımında kullanılmasına rağmen son yıllarda bitkinin sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında daha fazla bilgi edinilmeye başlanmıştır. Bu bilgiler ışığında tüketim miktarı ve kullanım şekli de gün geçtikçe artmaktadır. Ancak birçok bitkinin yan etkisi olduğu gibi aloe vera’nın da bazı yan etkileri bulunmaktadır.
Aloe Vera Nedir?
Aloe vera, özellikle cilt bakımı ve doğal ilaç alanında oldukça popüler olan, şifalı ve faydalı bir bitki türüdür. Aloe vera bitkisi Aloeaceae familyasına ait çiçekli bitkilerden biridir. Aloe veranın birçok çeşidi olmasına rağmen en yaygın olanı Aloe barbadensis millerdir. İçeriğinde bulunan bazı bileşenler sayesinde vücuda birçok faydası olan aloe veranın yan etkileri de bulunmaktadır.
Aloe Vera Bitkisinin Faydaları Nelerdir?
Aloe veranın faydaları saymakla bitmez! Aloe veranın cilt bakımından sindirim sistemine kadar birçok alanda faydalı olduğu bilinmektedir.
Aloe vera bitkisi cilt bakımında kullanıldığında ciltteki iltihaplanma ve kızarıklığı azaltır. Bitki, ciltte meydana gelen sivilce ve akne oluşumunu önlerken aynı zamanda var olan sivilceleri de kurutur. Aloe vera içerisinde bulunan ve hücre yenileyici özelliğe sahip olan aloin bileşeni sayesinde cilt lekelerinin de azalmasına yardımcı olur. Güneşin zararlı etkilerine maruz kalan cildin de nemlenmesine yardımcı olur.
Aloe vera, içerisinde çok sayıda vitamin ve mineral bulundurduğundan bağışıklığı güçlendiren bir bitkidir. Bağışıklık sistemini güçlendiren aloe vera, hastalıklara karşı vücudu korur.
Aloe vera, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin emilimini artıran bir etkiye sahiptir. Uzun süreli ve düzenli aloe vera tüketimi sonucunda vücut ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri daha fazla miktarda alır.
Sindirim sistemi sağlığına da katkıda bulunan aloe veranın, sindirim sistemini rahatlatıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı etkileri bulunmaktadır. Aloe vera bu özelliği ile mide ağrısı ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarının da giderilmesine yardımcı olur.
Güçlü bir antioksidan olan aloe vera, vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sindirim sistemini de onaran bir etkiye sahiptir.
Aloe veranın en çok bilinen özelliği ise vücudu detoks etmesidir. Aloe vera içerisindeki bazı bileşenler sayesinde karaciğeri temizler ve karaciğerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
Aloe veranın kadınlar için özel bir yeri vardır. Kadınlarda adet döneminin kolay geçmesi için aloe vera tüketmek oldukça önemlidir. Yine menopoz dönemindeki kadınların da rahat bir dönem geçirmesi için de aloe veranın faydaları bilinmektedir.
Aloe Vera’nın Yan Etkileri Nelerdir?
Aloe vera genellikle güvenli olsa da bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir.
Doğal ürünlerin de bazı yan etkileri olabileceği gibi aloe veranın da yan etkileri bulunmaktadır. İshale neden olabilen aloe vera, bu özelliği sayesinde bağırsakların hızlı çalışmasını sağlar ve sindirim sorunlarını giderir. İshale neden olduğu için uzun süreli kullanımda dehidrasyona neden olabilir.
Aloe vera, potasyum eksikliğine neden olabilir. Potasyum, sinir ve kas hücrelerinin doğru çalışması için gerekli olan önemli bir mineraldir. Potasyum eksikliği nedeniyle kalp ritmi bozuklukları görülebilir.
Yüksek miktarda kullanıldığında böbrek yetmezliğine neden olabilen aloe vera, bu özelliği nedeniyle böbrek hastalarının kullanmaması gereken bir bitkidir.
Aloe vera doğurganlığı artıran bir etkiye sahip değildir. Bu nedenle özellikle çocuk sahibi olmayı isteyen kadınların kullanmaması gereken bir bitkidir.
Aloe veranın yanında alkol tüketimi vücuda zarar verebilir. Alkol ile birlikte alınan aloe vera, karaciğer üzerinde toksik etkilere neden olabilir.
Kimler Aloe Vera Kullanmamalıdır?
Aloe vera bitkisi genel olarak güvenli olsa da bazı kişilerin aloe vera kullanmaması önerilmektedir.
Böbrek rahatsızlığı olan kişilerde böbrek yetmezliğine neden olabileceği için bu kişiler aloe vera kullanmamalıdır.
Aloe veranın doğurganlık üzerinde herhangi bir olumlu etkisi olmaması nedeniyle doğurganlık sorunları yaşayan kadınların kullanmaması gereken bir bitkidir.
Alkol ile birlikte tüketildiğinde karaciğere toksik etkilere neden olabilen aloe veranın yanında alkol tüketimi yapan kişiler de bu bitkiyi kullanmamalıdır.
Kronik bağırsak sorunları bulunan kişilerde tahrişe neden olabileceği için bu kişilerde kullanılmamalıdır.
Hamilelik ve emzirme döneminde riskler içeren aloe veranın bu dönemde kullanımına ilişkin yeterli bilgi yoktur. Bu nedenle hamilelerin ve emziren annelerin de kullanmaması önerilmektedir.