Kekiğin Yan Etkileri Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Kekik, yemeklere lezzet vermesinin yanı sıra pek çok faydası olan bir bitki. Kekiğin özellikle mide rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinir. Bunun yanı sıra kekik, vücutta enfeksiyon yaratan zararlı bakterilerin üremesini engeller. Yüksek oranda antioksidan içeren kekik, cildin onarılmasını sağlar. İyi bir vitamin kaynağı olan kekik, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini artırır.

Kekik Nedir?

Kekik, eski çağlardan beri hem yemeklere lezzet vermesi hem de çeşitli sağlık fayları nedeniyle sıkça tercih edilen bir bitkidir. Kekik, “Origanum vulgare” adı verilen tıbbi bitki türüdür. Oregano adıyla da bilinen kekik, Lamiaceae familyasına aittir. Kekik, Avrupa’nın Akdeniz bölgesinde yetişmektedir. Vücutta enfeksiyon yaratan zararlı bakterilerin üremesini engeller. Doğanın şifalı bitkilerinden biri olarak bilinen kekiğin kullanım alanı oldukça geniştir.

Genellikle baharat olarak kullanılan kekik, yoğurt ve salata gibi besinlerin içerisine de eklenmektedir. Öksürük, boğaz ağrısı ve mide rahatsızlıklarının tedavisinde kekikten faydalanılır. Ayrıca cilt problemlerinin giderilmesinde de kekikten yararlanılır. Kekik yağı ise bu faydaların yanı sıra vücutta iltihap oluşumunu engeller. Kekik, halk arasında ferahlatıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı özelliğiyle bilinir.

Kekik Ne İşe Yarar?

Kekik, vücudunuzu enfeksiyon yaratan zararlı bakterilerden korur ve bu bakterilerin çoğalmasını engeller. Özellikle mide rahatsızlıkları ve sindirim sistemi sorunlarının tedavisinde kekiğin oldukça faydalıdır.

Kekik yağının düzenli kullanımı sayesinde vücudun enerji seviyesi artar ve bağışıklık sistemi güçlenir. Sakinleştirici özelliği sayesinde stres ve gerginliği azaltır. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan kekik yağı, vücudun daha iyi çalışmasını sağlar.

Kekiğin Faydaları

Şifalı bitkilerden biri olan kekik, birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılır.

1) Cilt Problemlerini Giderir: Kekik yağı, ciltteki sivilce ve akne gibi leke oluşumlarının azalmasına yardımcı olur. Özellikle ergenlik döneminde meydana gelen sivilcelerin azaltılmasında da etkili olduğu bilinmektedir.

2) Mide Rahatsızlıklarına İyi Gelir: Mide şişkinliği ve hazımsızlık gibi sorunların ortadan kalkmasına yardımcı olur.

3) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu zararlı bakterilere karşı korur.

4) Enfeksiyonların Tedavisinde Etkilidir: Vücuttaki enfeksiyon yaratan zararlı bakterilerin üremesini engelleyerek vücudu enfeksiyonlardan korur.

5) Boğaz Ağrısını Azaltır: Boğazdaki iltihabın azalmasına yardımcı olur ve boğaz ağrısını azaltır.

6) Saç Dökülmesini Önler: Kekik yağı saç köklerini güçlendirir ve saç dökülmesini önler.

7) Metabolizmayı Hızlandırır: Vücutta yağ yakımını hızlandırarak metabolizmayı hızlandırır.

8) Öksürüğü Azaltır: Boğazdaki iltihabın azalmasına yardımcı olur ve öksürüğü azaltır.

9) Grip ve Soğuk Algınlığına İyi Gelir: Grip ve soğuk algınlığının belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur.

10) Ciltte Yağlanmayı Azaltır: Özellikle yağlı ciltlerdeki yağlanmanın azalmasına yardımcı olur.

Kekik Nasıl Kullanılır?

Kekik, çoğunlukla baharat olarak kullanılsa da kekik suyu, kekik yağı ve çay olarak da kullanılmaktadır.

  • Kekik Yağı: Kekik yağı, vücuttaki iltihap oluşumunu engeller.
  • Kekik Suyu: Kekik suyu sindirim sistemine iyi gelir.
  • Kekik Çayı: Kekik çayı öksürük, grip ve soğuk algınlığına iyi gelir.

Kekik Yağının Faydaları

Kekik yağı, vücutta iltihap oluşumunu engeller ve cildin onarılmasına yardımcı olur. İçerdiği yüksek orandaki antioksidan sayesinde cildin daha genç görünmesini sağlar. Vücuttaki zararlı bakterileri öldüren kekik yağı, öksürüğün azalmasına yardımcı olur. Kekik yağı ayrıca boğaz ağrısını azaltır ve saç dökülmesini engeller.

Kekiğin Zararları Nelerdir?

Aşırı miktarda kekik tüketimi vücutta mide bulantısı ve kusma gibi problemlere neden olabilir. Bu nedenle kekik tüketiminde dikkatli olunması gerekir. Ayrıca hamile kadınların da kekik tüketiminden kaçınması önerilir.

Kekik Yağının Zararları

Kekik yağı aşırı miktarda tüketildiğinde vücutta mide bulantısı ve kusma gibi problemlere neden olabilir. Ayrıca hamile kadınların da kekik yağından uzak durması önerilir. Kekik yağı, yüksek oranda fenol içerdiği için ciltte tahrişe neden olabilir. Bu nedenle cilde direkt olarak sürülmeden önce mutlaka seyreltme işlemi yapılmalıdır.

Kekiğin Yan Etkileri Nelerdir?

Kekik, vücudun farklı bölgelerinde yan etkilere neden olabilir. Aşırı miktarda tüketilen kekik, vücutta mide bulantısı ve kusma gibi problemlere neden olabilir. Ayrıca cilde direkt olarak sürülen kekik yağı, ciltte tahrişe neden olabilir.

Scroll to Top