Sağlık alanında pek çok farklı bitki kullanılmaktadır. Bunlardan biri de üzerlik tohumu olarak bilinen Ev Üzerliği bitkisidir. Peki, bu bitkinin sağlık için faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır? Yan etkileri var mıdır? Tüm bu soruların yanıtları içeriğimizde…
Ev Üzerliği Bitkisi Nedir?
Ev üzerliği (Pulegium vulgare), Akdeniz bölgesine özgü, 5-30 cm boylarında çok yıllık bir bitkidir. Yaprakları kokuludur ve evlerde haşerelere karşı tedbir olarak da kullanılır.
Üzerlik tohumu nedir?
Ev üzerliği bitkisinin tohumuna üzerlik tohumu denir. Bu tohumlar genellikle migren ve baş ağrısı gibi şikayetler için kullanılır.
Üzerlik tohumu neye iyi gelir?
Üzerlik tohumu, mide ve bağırsak hastalıkları yanı sıra şeker hastalığına da iyi geldiği bilinmektedir.
Üzerlik tohumu nasıl kullanılır?
Üzerlik tohumunu direkt olarak kullanmak sağlığınıza zarar verebilir. Bu nedenle önce haşlanmalı ve suyu süzüldükten sonra kullanılmalıdır. Üzerlik tohumu haşlamak için öncelikle bir miktar tohumu alın ve üzerine su ekleyin. Yaklaşık 20 dakika kadar kaynatın. Ardından süzerek suyu ayrı bir kaba alın. Elde ettiğiniz bu suyu gün içerisinde birkaç yudum olacak şekilde tüketebilirsiniz.
Ev üzerliği bitkisinin faydaları nelerdir?
- Mide ve bağırsak spazmlarını gidermeye yardımcı olabilir.
- Mide bulantısını giderebilir.
- Sinüzit ve grip gibi hastalıklara karşı vücudu koruyabilir.
- Kansere karşı koruma sağlayabilir.
- Şeker hastalığına iyi gelebilir.
- Laktasyon dönemindeki annelerde süt üretimini artırabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
- İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabilir.
- Romatizmal hastalıklara karşı vücudu koruyabilir.
- Kandida gibi mantar enfeksiyonlarına karşı koruyucu olabilir.
- Zatürre tedavisinde fayda sağlayabilir.
- Astım ataklarını azaltabilir.
Üzerlik tohumu yan etkileri nelerdir?
Ev üzerliğinin tohumunun yan etkileri arasında aşırı tüketilmesi durumunda mide bulantısı, kusma, ishal ve karın ağrısı yer alır. Bunun yanı sıra bu tohum hamile kadınlar tarafından da kullanılmamalıdır.
Ev üzerliği tohumu günde ne kadar tüketilmeli?
Ev üzerliği tohumu maksimum 1 gram kadar tüketilmelidir. Bu doz aşılmadığı sürece herhangi bir yan etki ile karşılaşılmaz.
Ev üzerliği tohumu nasıl bir bitkidir?
Ev üzerliği tohumu küçük, yuvarlak ve kahverengi rengindedir. Bu tohumlar genellikle mide ve bağırsak sorunları için kullanılır.
Ev üzerliği tohumu nerede yetişir?
Ev üzerliği bitkisi Akdeniz iklimine sahip bölgelerde yaygın olarak yetişmektedir.
Ev üzerliği tohumu güvenli midir?
Eğer belirtilen dozda tüketilirse ev üzerliği tohumu güvenlidir. Ancak aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Ev üzerliği tohumu hangi vitaminleri içerir?
Ev üzerliği besin değeri açısından zengin bir besin değildir. Ancak az da olsa C vitamini, A vitamini, K vitamini ve B6 vitamini içerir.