Dünya Sağlık Örgütü’ne göre cinsel işlev bozukluğu, şeker hastalığı olan erkeklerin yaklaşık yüzde 50’sini etkilemektedir. Tip 1 veya Tip 2 diyabetiniz olup olmadığı fark etmeksizin, teşhisiniz cinsel hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Şeker hastalığı olan kadınlarda ise cinsel isteksizlik, uyarılma bozukluğu ve orgazm problemlerinin yaygın olduğu bildirilmiştir. Bununla birlikte, şeker hastalığı olan kişiler için cinsel hayatı iyileştirmek mümkün olabilir. Diyabetik hastalar için cinsel hayatı iyileştirme yolları hakkında bilgi edinerek, hem diyabetin hem de cinsel işlev bozukluğunun üstesinden gelebilirsiniz.
Şeker Hastalığı Cinsel Hayatı Nasıl Etkiler?
Şeker hastalığı cinsel hayatınızı birkaç farklı şekilde etkileyebilir.
Yorgunluk
Şeker hastalığı yorgunluğa neden olabilir. Kan şekeri seviyeleriniz çok yüksek veya çok düşük olduğunda, yorgunluk ve halsizlik hissetmek yaygındır. Yorgunluk, cinsel isteği azaltabilir ve cinsel aktiviteye olan ilgiyi azaltabilir.
İlişki Problemleri
Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak, diyabetli kişiler için öncelikle sağlığı korumak adına önemlidir. Ancak bazı çiftler diyabetin getirdiği stres nedeniyle ilişki problemleri yaşayabilir. Diyabetli bir kişinin kan şekerinin düşmesi, ilişki sırasında bayılmasına neden olabilir. Kan şekerinin düşmesiyle baygınlık geçiren diyabetli kişiye müdahale etmek de stresli bir durum olabilir. Diyabetin ilişkiye getirdiği bu tür stres faktörleri, zamanla çiftler arasındaki bağı zayıflatabilir.
Duygu Durumu Değişiklikleri
Kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmalar, ruh halinizi etkileyebilir. Özellikle düşük kan şekeri seviyeleri, ruh hali değişimlerine neden olabilir. Diyabetin getirdiği stres ve ilişki problemleri de duygusal sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Duyusal Problemler
Diyabetin bir sonucu olarak sinir hasarı meydana gelebilir. Bu durum özellikle ayaklarda ve bacaklarda görülür. Ancak bazı kişilerde genital bölgede de sinir hasarı meydana gelebilir. Sinir hasarı, genital bölgede his kaybına veya duyuların azalmasına neden olabilir. Bu durum cinsel uyarılmayı zorlaştırabilir ve orgazm olma hissini azaltabilir.
İnsülin Kullanımı ve Cinsel Aktivite
İnsülin kullanan kişiler, cinsel aktivite sırasında insülin pompasını çıkarmalı veya insülin iğnesini vücutlarının görünmeyen bir yerine yapmalıdır. İnsülinin veya insülin pompasının görünmesi, bazı kişiler için utanç kaynağı olabilir. Ayrıca şeker ölçüm cihazlarının da görünmesi, cinsel aktiviteyi olumsuz yönde etkileyebilir.
Hormonal Değişimler
Diyabet, kadınlarda hormon seviyelerini etkileyebilir. Bu da adet döngüsünde düzensizliğe veya adet dönemlerinin daha ağrılı hale gelmesine neden olabilir. Ayrıca hamilelik sırasında yüksek kan şekeri seviyeleri, düşük riskini artırabilir. Diyabetik kadınlar hamilelik hakkında bilgi edinerek, hem kendileri hem de bebekleri için sağlıklı bir hamilelik süreci geçirebilir.
Kan Dolaşımındaki Problemler
Yüksek kan şekeri seviyeleri, vücudun kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir. Bu da kalp ve damar sağlığını tehdit edebilir. Kalp ve damar sağlığındaki bozulmalar, cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir.
Diyabet ve Cinsel İşlev Bozukluğu Arasındaki Bağlantı
Diyabetik erkeklerin yaklaşık yarısı, yaşamlarının bir noktasında erektil disfonksiyon (ED) yaşar. Kan damarlarının sertleşmesini sağlayan ve penise daha fazla kan akışını teşvik eden nitrik oksit üretimini artıran kimyasallar, insülin aracılığıyla salınır. Diyabetin insülin üretimini bozması nedeniyle erkeklerde erektil disfonksiyona yol açabilir.
Diyabet ayrıca erkeklerin testosteron seviyelerini de azaltır. Düşük testosteron seviyeleri ise erkeklerde libido kaybı ile ilişkilidir.
Diyabetli kadınlar da cinsel hazza ulaşmada zorluk çekebilirler çünkü diyabet genital bölgedeki kan akışını azaltabilir. Ayrıca diyabetik kadınlarda cinsel isteksizlik ve vajinal kuruluk da yaygındır. Diyabetli kadınların yaklaşık yüzde 40’ı orgazm olmakta zorluk çeker ve yüzde 30’u vajinal kuruluk yaşar.
Şeker Hastalığının Cinsel Hayata Olumsuz Etkilerini Giderme Yolları
Diyabetin cinsellik üzerindeki olumsuz etkilerini yönetmek mümkündür. İşte bazı stratejiler:
-
İyi Kan Şekeri Kontrolü: İyi kan şekeri kontrolü, şeker hastalığının cinsel işlev üzerindeki etkilerini azaltabilir. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve doktorunuzun önerdiği şekilde insülin veya diğer ilaçların kullanımı, kan şekeri seviyelerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir.
-
İletişim: Partnerinizle açık iletişim kurmak önemlidir. Diyabetin sizi nasıl etkilediğini ve cinsel hayatta neyin işe yaradığını veya yaramadığını paylaşmak ilişkinizi güçlendirebilir.
-
Danışmanlık: Diyabetin getirdiği stres ve ilişki problemleri için profesyonel yardım almak faydalı olabilir. Çift terapisi veya bireysel danışmanlık, sorunları çözmenize yardımcı olabilir.
-
Tedavi Seçenekleri: Diyabetin neden olduğu fiziksel sorunlar için tedavi seçeneklerini keşfedin. Örneğin, erektil disfonksiyon için ilaçlar veya pompa cihazları mevcuttur. Ayrıca vajinal kuruluk için kayganlaştırıcılar veya hormon tedavileri gibi seçenekler de bulunmaktadır.
-
Ruh Halinizi İyileştirme: Diyabetin ruh halinizi olumsuz etkilemesini önlemek için sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapın. Düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltabilir ve ruh halinizi iyileştirebilir.
-
Partnerinizin Eğitimi: Partnerinizin diyabet hakkında bilgi edinmesi önemlidir. Böylece şeker hastalığının cinselliği nasıl etkilediğini anlayabilir ve sizi destekleyebilir.
-
Sevgi Gösterileri: Şeker hastalığı olan kişilerin tedavi sürecine bağlı kalmaları önemlidir; ancak bu onların sevilmeye değer olmadıkları anlamına gelmez! Sevgi dolu bir ilişki sürdürmek, diyabetin getirdiği olumsuzlukları aşmanıza yardımcı olabilir.
-
Sevgi Dolu Yaklaşımlar: Partnerinizle sevgi dolu dokunuşlar paylaşarak ilişkinizin bağını güçlendirebilirsiniz.
-
Açık İletişim: Partnerinizle hislerinizi paylaşarak ilişkinizin daha sağlam temellere oturmasını sağlayabilirsiniz.