Diyabet, vücudun insülin üretiminde veya insüline yanıt vermesinde sorun yaşaması sonucu ortaya çıkan kan şekeri (glukoz) seviyesinin yüksek olmasıdır. Diyabetin en yaygın türü tip 1 ve tip 2 diyabettir. Diyabetin belirtileri arasında sık idrara çıkma, susuzluk hissinin artması ve çok yemek yemeye rağmen kilo kaybı gibi semptomlar yer alır. Diyabetin tedavisi, diyet değişiklikleri, egzersiz ve insülin gibi ilaçları içerebilir.
Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedir?
Diyabet (şeker hastalığı), vücudun glukoz (şeker) olarak bilinen bir tür şekerin insülin adı verilen hormonu kullanarak enerjiye dönüştürmesini sağlayan insülin hormonunun yetersiz ya da etkisiz olduğu bir durumdur. İnsülin, pankreas tarafından üretilen ve kan şekerini kontrol eden bir hormondur. Diyabet hastalarında insülin üretimi ya yoktur ya da yeterli değildir. Vücudun insüline doğru şekilde yanıt verememesi, kişinin diyabet türüne bağlı olarak pankreasın insülin üretmesini engelleyebilir. Sonuç olarak, diyabet hastalarının vücudu glukozu enerjiye dönüştürmek için gereken insülini üretemez ve kullandıramaz.
Diyabetin en yaygın görülen türleri tip 1 ve tip 2 diyabettir. Tip 1 diyabette vücut insülin üretemez çünkü bağışıklık hücreleri pankreastaki insülin üreten hücreleri yok eder. Tip 2 diyabette ise vücudun insüline yeterince yanıt vermemesi sonucu ortaya çıkar. Gestasyonel diyabet ise gebelikte ortaya çıkan bir diyabet türüdür.
Diyabet tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlar arasında kalp hastalığı, böbrek hastalığı, göz hasarı, sinir hasarı ve diyaliz ihtiyacı olan böbrek yetmezliği yer alır.
Diyabet (Şeker Hastalığı) Türleri Nelerdir?
Diyabetin üç ana türü vardır: Tip 1 diyabet, tip 2 diyabet ve gestasyonel diyabet. Bunların dışında nadir görülen bazı diyabet türleri de bulunmaktadır.
Tip 1 Diyabet
Tip 1 diyabet, vücudun bağışıklık sisteminin yanlışlıkla pankreasın insülin üreten hücrelerine saldırdığı ve bunları yok ettiği bir durumdur. Bu saldırı sonucunda pankreas artık insülin üretemez hale gelir. Genellikle çocukluk veya gençlik döneminde teşhis edilir; bu nedenle çocukluk çağı diyabeti olarak da bilinir. Ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Tip 1 diyabetin kesin nedeni bilinmemektedir. Genetik ve çevresel faktörlerin birlikte etkili olduğu düşünülmektedir.
Tip 2 Diyabet
Tip 2 diyabette vücut, insüline yeterli şekilde yanıt vermez ve zamanla pankreas yeterli insülini üretmeyi bırakır. Genellikle 40 yaş üstü kişilerde görülse de son yıllarda daha genç yaşlarda da teşhis edilmektedir. Yaşam tarzı, aile öyküsü ve genetik faktörler tip 2 diyabet riskini artırır.
Gestasyonel Diyabet
Gestasyonel diyabet, gebelik sırasında ortaya çıkan bir diyabet türüdür. Gebelikte hormonal değişiklikler nedeniyle bazı kadınlar insüline yeterince yanıt veremezler. Bu durum genellikle doğumdan sonra düzelir ancak annede ilerleyen dönemlerde tip 2 diyabet gelişme riskini artırabilir.
Diğer Nadir Diyabet Türleri
Nadir görülen diğer diyabet türleri arasında monojenik diyabetler (genetik mutasyonlardan kaynaklanan), pankreas hastalıklarına bağlı gelişen diyabetler (pankreatit, kanser vb.) ve ilaçlara bağlı oluşan diyabetler yer alır. Monojenik diyabetler, genetik değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan bir grup nadir diyabet tipidir. MODY (olgun başlangıçlı diyabetli gençler) olarak bilinen bu grup, genç yaşlarda ortaya çıkar ve ailelerde kalıtsal olarak geçer.
Diyabet (Şeker Hastalığı) Belirtileri Nelerdir?
Diyabetin belirtileri arasında sık idrara çıkma, susuzluk hissinin artması, çok yemek yemeye rağmen kilo kaybı gibi semptomlar yer alır. Aynı zamanda bulanık görme, elde veya ayakta uyuşma hissi ve yaraların geç iyileşmesi de belirtiler arasındadır. Kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda vücut bu durumu idrar yoluyla dengelemeye çalışır ve fazla şekerin atılması için daha fazla sıvıya ihtiyaç duyar. Bu da sık idrara çıkmaya neden olur.
Diyabet hastalarının yaklaşık yarısında herhangi bir belirti olmayabilir; ancak yine de tanı konulmamış veya kontrol altına alınmamış şeker hastalığından kaynaklanan komplikasyonlar olabilir. Şeker hastalığının belirtileri genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar ve bu nedenle fark edilmesi zor olabilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve bazı kişilerde hiç belirti olmayabilir.
Sık Görülen Belirtiler
-
Sık İdrara Çıkma: Yüksek kan şekeri seviyeleri böbreklerin fazla şeker atmasına neden olur. Bu durum daha fazla sıvı ihtiyacına yol açar ve sık idrara çıkma görülür.
-
Susuzluk Hissi: İdrar yolu ile kaybedilen sıvılar nedeniyle vücut daha fazla sıvıya ihtiyaç duyar; bu da sürekli susuzluk hissine neden olur.
-
Açlık: Özellikle tip 1 diyabette açlık hissi sıklıkla yaşanır.
-
Kilo Kaybı: Vücut hücrelere enerji için glukoz gönderemezse yağ ve kaslardan enerji sağlamaya çalışır; bu da kilo kaybına neden olur.
-
Yorgunluk: Diyabetin en yaygın belirtilerinden biridir.
-
Bulanık Görme: Yüksek kan şekeri göz merceğinin şekil değiştirmesine neden olur.
-
Ağız Kuruluğu: Salya üretiminin azalması ağız kuruluğuna yol açar.
-
Cilt Kuruluğu: Yüksek kan şekeri cildin kurumasına neden olabilir.
-
El ve Ayaklarda Uyuşma: Sinir hasarına bağlı olarak meydana gelir.
-
Yaraların Geç İyileşmesi: Kan dolaşımının bozulması nedeniyle yaralar geç iyileşebilir.
Nadir Görülen Belirtiler
-
Mide Bulantısı veya Kusma: Özellikle tip 1 diyabette görülen ketoasidoz adı verilen durumdan kaynaklanır.
-
Açık Renkte İdrar: İdrarın açık renkte olması yüksek oranda şeker içermesi nedeniyle oluşur.
-
Cilt Lekeleri: Ciltte koyu lekeler oluşabilir.
-
Sistit: Kadınlarda mesane iltihabı görülme olasılığı artar.
-
Kaşıntı veya Uyuşma: Özellikle genital bölgede kaşıntı olabilir; ayak parmaklarında ise uyuşukluk hissi oluşabilir.
-
Yorgunluk: Vücudun yeterli enerjiyi elde edememesinden kaynaklanır.
-
Kansızlık: Demir seviyesinin düşmesiyle oluşan bu durum vücudu zayıflatır.
-
Ciltte Koyu Lekeler Oluşması: Özellikle boyun ve koltuk altlarında koyu lekeler oluşabilir.
Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedenleri Nelerdir?
Diyabetin kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir ancak genetik faktörler, bağışıklık sisteminin pankreasın insülin üreten hücrelerine saldırması ve yaşam tarzı faktörlerinin birleşimi sonucu ortaya çıktığı düşünülmektedir. Diyabetin en yaygın türü olan tip 2’nin gelişiminde obezite, sağlıksız beslenme alışkanlığı ve fiziksel aktiviteden yoksun olmanın etkili olduğu bilinmektedir.
Tip 1 Diyabetin Nedenleri:
-
Genetik yatkınlık: Aile geçmişinde tip 1 diyabet bulunması riski artırabilir.
-
Bağışıklık sistemi sorunları: Bağışıklık sisteminin pankreasın insülin üreten hücrelerine saldırması tip 1 diabete yol açabilir.
-
Virüs enfeksiyonları: Bazı virüslerin, özellikle çocukluk döneminde geçirilen enfeksiyonların tip 1 diabete neden olabileceği düşünülmektedir.
Tip 2 Diyabetin Nedenleri:
-
Obezite: Aşırı kilolu olmak vücudu insülin kullanımında zorlar ve tip 2 diabete yol açabilir.
-
Fiziksel hareketsizlik: Egzersiz yapmamak metabolizmayı olumsuz etkileyerek diyabet riskini artırır.
-
Yanlış beslenme: Yüksek şeker ve yağ içeren besinler tüketmek tip 2 diabetes neden olabilir.
-
Aile öyküsü: Ailede tip 2 diabetes olan kişilerde bu hastalığın görülme olasılığı daha yüksektir.
-
Yaş: Genellikle 45 yaş üstünde görülse de son yıllarda daha erken yaşlarda da rastlanmaktadır.
Gestasyonel Diyabetin Nedenleri:
Gestasyonel diyabet, gebelik esnasında ortaya çıkar ve genellikle doğumdan sonra düzelir. Bu duruma sebep olan faktörler arasında:
-
Gebelikte hormonal değişiklikler: Gebelikte oluşan hormon değişiklikleri insülinin işlevini bozabilir.
-
Aile öyküsü: Ailede gestasyonel diabetes öyküsü olan kadınlarda bu durumu gelişme riski yüksektir.
-
Fazla kilo: Hamilelikten önce aşırı kilolu olan kadınlarda gestasyonel diabetes riski daha fazladır.
Diyabet (Şeker Hastalığı) Tanısı Nasıl Konur?
Diyabet tanısı için kan testi yapılır. Bu testlerle kan şekeri seviyeleri ölçülür. Kan şekeri seviyeleri normalden yüksekse bireyde prediyabet veya diyabet olduğu belirtilir. Prediyabet, ilerleyen zamanda tedavi edilmezse diyabete dönüşebilir. Diyabete tanı koymak için şu testlerden biri yapılır:
-
Açlık plazma glukoz testi (FPG): Yeme içmeden 8 saat önce alınan kandan açlık kan şekeri ölçülür. Normal değer 100 mg/dL’nin altında iken prediyabette değerler 100-125 mg/dL arasındadır. Diyabette ise bu değer 126 mg/dL’nin üzerindedir.
-
Oral glukoz tolerans testi (OGTT): Yine 8 saatlik açlığın ardından bireye glukoz içeren bir sıvı içirilerek kan şekeri seviyeleri ölçülür. Normal değerler 140 mg/dL’nin altında iken prediyabette değerler 140-199 mg/dL arasındadır. Diyabette ise bu değerler 200 mg/dL’nin üzerindedir.
-
Rastgele plazma glukoz testi: Herhangi bir zamanda yapılan kan testinde glukoz değeri 200 mg/dL’nin üzerinde ise bu bireyde diyabetes olduğunu gösterir. Ayrıca bu test bireyin herhangi bir semptom göstermediği anlarda da yapılabilir.
Diyabet (Şeker Hastalığı) Tedavisi Nasıl Olur?
Diyabet tedavisi kişinin hayat tarzına bağlıdır ancak şu an için kesin bir tedavisi yoktur. Tedavi yöntemleri arasında diyet değişiklikleri, düzenli egzersiz yapmak, kan şekerini kontrol eden ilaçlar almak ve insülin enjeksiyonları yapmak yer alır. Bazı kişilerde ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekebilir.
Diyet Değişiklikleri:
Diyet değişiklikleri sağlıklı beslenmeyi kapsar; bu sayede kan şekeri seviyeleri kontrol altında tutulur. Karbonhidrat sayımı yapmak, sağlıklı karbonhidratlar seçmek, porsiyonları kontrol etmek ve düzenli yemek yemek önemlidir.
Düzenli Egzersiz Yapmak:
Egzersiz yapmak hem tip 1 hem de tip 2 diabet hastaları için önemlidir; bu sayede insülin hassasiyeti artar, kilo kontrol edilir ve kalp sağlığı korunur. Haftada en az 150 dakika orta şiddetli egzersiz yapmak önerilir ancak doktor önerisiyle egzersiz programına başlanmalıdır.
İlaç Kullanımı:
Tip 2 diyabette ağız yoluyla alınan ilaçlar kullanılır; bu ilaçlar kan şekerini düşürmeye yardımcı olur ve insülinin etkisini artırır. Ayrıca kilo kontrolüne yardımcı olan ilaçlar da bulunmaktadır. İlaçların dozu doktor tarafından belirlenir; düzenli kullanımı önemlidir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.
İnsülin Pompası Kullanımı:
Diyabet tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Diyabet tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülin enjeksiyonları da kullanılır. İnsülin enjeksiyonları kan şekerini kontrol eder; ayrıca yemeklerden sonra kan şekerini hızlı bir şekilde düşüren hızlı etkili insülin çeşitleri de bulunmaktadır.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülin pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülin pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülün pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülün pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülün pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülün pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülün pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülün pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülün pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülün pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülün pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülün pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülün pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Bazı hastalarda ağız yoluyla alınan ilaçlar yerine insülün pompası kullanılması gerekmektedir. İnsülün pompası sürekli olarak vücudun alt deri katmanına yerleştirilir; bu sayede kan şekeri sürekli izlenerek ayarlamalar yapılabilir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılır. İnsülün enjeksiyonları kandaki şeker oranını kontrol etmeye yardımcı olur.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılmaktadır.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılmektedir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılmaktadır.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılmektedir.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılmaktadır.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insülün enjeksiyonları da kullanılmaktadır.Diyabetes tedavisinde ağız yoluyla alınan ilaçların dışında insulin pompasının kullanılmasına karar verilebilir.Ağızdan alınan anti-diyabetik ilaçlar ile birlikte beslenme değişikliklerinin yanı sıra düzenli egzersiz yaparak ideal kilonuzu korumak önemli olacaktır.Ağızdan alınan anti-diyabetik ilaçlar ile birlikte beslenme değişikliklerinin yanı sıra düzenli egzersiz yaparak ideal kilonuzu korumak önemli olacaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 2 Diyabette en etkili tedavi yöntemi yaşam tarzında değişiklikler yapmaktır.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizlerin düzenli yapılması önemlidir.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzerkspnin düzenli yapılması önemlidir.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzerkspnin düzenli yapılması önemlidir.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizin düzenli yapılması önemlidir.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizin düzenli yapılması önemlidir.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizin düzenli yapılması önemlidir.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizin düzenli yapılması önemlidir.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizin düzenli yapılması önemlidir.Tip 1 Diyabette beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi önemlidir.Bu değişiklikler sağlıklı beslenmeyi kapsar.Kilo kaybıyla birlikte yapılan egzersizler de kesinlikle fayda sağlayacaktır.Egzersizin düzenli yapılması önemlidir.Diyetesin yönetiminde eknomiğiniz önemli rol oynayacaktır.Tip2Diyabetsağlığınızda önemli rol oynayacaktır.Diyetisyen önerisiyle uygun diyet programını oluşturabilirsiniz.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.Yaşam tarzınızı değiştirdiğinizde sağlığınız her açıdan olumlu yönde etkilenecektir.